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4 Dicembre 2023

Gestione della Glicemia e Insulino-Resistenza

Gestione della Glicemia e Insulino-Resistenza: un’introduzione L’insulino-resistenza rappresenta una delle maggiori sfide sanitarie del nostro tempo, essendo un precursore riconosciuto di varie patologie metaboliche, compreso il […]
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23 Novembre 2023

Sei consigli efficaci per stimolare l’intestino pigro

La nostra relazione con il bagno è un aspetto fondamentale della vita quotidiana che spesso trascuriamo. Il funzionamento ottimale del nostro sistema digestivo, in particolare il […]
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17 Novembre 2023

Decalogo per una Buona Digestione

La digestione è un processo biologico raffinato e complesso, essenziale non solo per l’assorbimento dei nutrienti ma anche per il mantenimento dell’equilibrio e del benessere generale […]
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20 Settembre 2023

L’equilibrio alimentare: dieta e microbiota

Il microbiota intestinale, quell’insieme vasto e complesso di microorganismi che abita il nostro tratto digestivo, è diventato un punto focale di interesse nella ricerca medica e […]
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20 Settembre 2023

Il legame tra alimentazione, disbiosi e microbiota

Cos’è il Microbiota Intestinale? Il microbiota intestinale rappresenta l’insieme di microrganismi, tra cui batteri, virus e funghi, che colonizzano il nostro intestino. Questo complesso ecosistema vive […]
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30 Agosto 2023

Oltre la bilancia: ecco il ruolo di acqua, muscoli e grasso nel corpo

Nella vasta galassia della salute e del benessere, la bilancia è spesso il principale punto di riferimento per molti di noi. Ma, è davvero sufficiente? In […]
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9 Agosto 2023

Frullati, estratti e centrifugati: un viaggio nutrizionale ricco di colori e benefici

Nel vivace mondo dei frullati, gli estratti e i centrifugati, la natura ci regala una tavolozza di colori e sapori che va ben oltre le tradizionali […]
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18 Luglio 2023

Sfatiamo 10 false credenze sull’acqua: ecco la verità

L’acqua è essenziale per il nostro benessere, ma spesso circolano false credenze che ne distorto il ruolo e l’effetto sul nostro corpo. In questo articolo, vogliamo […]
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18 Luglio 2023

Quanta (e quale) acqua bere: l’importanza dell’idratazione per il corpo e la salute

Acqua: il nutrimento indispensabile per il nostro corpo “L’acqua è fabbisogno affine all’aria.” Questa semplice frase riassume l’importanza vitale dell’acqua per l’organismo umano. Il nostro corpo […]
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25 Giugno 2023

Insalata di farro con zucchine, fagiolini, pomodori alla piastra e ricotta asciugata

L’appetibilità, i sapori, gli odori, l’aroma sono il primo criterio di scelta del cibo per il mangiatore edonista” cit. La Dieta Persona di Tiziana Stallone. Ingredienti […]
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4 Giugno 2023
consigli_alimentazione_dieta_estate_forma

Inizia l’estate: i consigli su alimentazione e dieta per affrontarla al meglio!

L’estate è la stagione della prosperità e della vegetazione. Ciò che il Cielo ha messo in movimento in primavera, si rende visibile in estate. La notte […]
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27 Giugno 2022
colesterolo e rischio cardiovascolare

Colesterolo e rischio cardiovascolare

Colesterolo e rischio cardiovascolare. Valori normali e desiderabili. Alimenti e integratori per abbassare il colesterolo. Il fattore età.
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